人気の体操教室!体操のメリットとは?2021年10月1日

ご要望をたくさんいただいておりました、体操教室がプログラムに追加されました!!🤭👏🏻

体操教室とは?


跳び箱や鉄棒、縄跳びなどを練習する教室です。
学校の体育の授業では必ず行う競技ですが、ここでつまづいてしまうと、スポーツ全般(体を動かすこと)に苦手意識が生まれる可能性もあります。
最近では小学校受験や中学校受験に必要となる事もある為、習い事としても人気があります。

ゴールデンエイジ期にこそ体操を習わせたい!

全身の筋肉や体幹、柔軟性などがバランス良く鍛えられる体操。
3歳~10歳までのゴールデンエイジ期と呼ばれる大切な時期があります。この時期に子どもは基礎的な運動能力やコミュニケーション能力など、多くのことを学び、大きく成長します。 このゴールデンエイジ期に様々な運動を活発に行うことで、運動に関わる神経がしっかりと通うようになると言われています。
体操は、基礎的な運動能力(体の使い方)と各競技で確実に成功体験を積み重ねられる事もメリットのひとつです!😆
体操で様々な動きをすることで自分の身体を思い通りに動かす能力を養います。さらに体操では柔軟性は必須なので、少しずつ身体の可動域を広げ、どんなスポーツを挑戦する際にも有利な身体へと成長していきます。これは怪我をしにくい体力づくりにも繋がります。

協調性やコミュニケーション能力を育むことができる

練習の中で、安全に競技を行うためにコミュニケーションを取り合うことは非常に大切です。また、順番を守ったり、声を掛け合ったりすることで協調性が養われます。

のばすぽ体操教室

のばすぽ河内長野教室の体操教室では、ひとりひとりのレベルにあった補助をしながら指導します。
また、具体的に体の使い方も教えながらレッスンするので、より理解を深めながら身体で覚えていくことができます!🥰

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本日はここまでとさせていただきます!

最後までご覧いただきありがとうございました🙂