西宮教室レッスンの様子🧐💞2021年7月28日
みなさまこんにちは！
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？🥵
夏野菜がおいしい季節ですね！！🤤🤍
夏野菜といえば…
キュウリ🥒、ナス🍆、トマト🍅など
緑黄色野菜が多いのが有名ですよね！
近頃、私も意識的に食事の中に野菜を取り入れるよう心がけています！
夏は冷蔵庫でよく冷やしてシンプルにいただくのが好みです！
キュウリの浅漬けやキムチを作って常備してます👌🏻
旬のお野菜はみずみずしくて美味しいですよね😋🥗
ですが、冷たいまま食べてばかりだと
身体を冷やしてしまうので、火を通したメニューにしたり、、
少しアレンジを加えていただいたりもしています！🍽🥢🧂
最近はパプリカのソテーにはまっています😁笑
夏野菜を使った簡単で美味しいレシピがあれば教えてください！🥰
では本題に入らせていただきます！👍🏻
先日の✨にこすぽ西宮教室レッスン✨のレポート↓
🧒🏻👦🏻レッスンの始まりはコーチと挨拶から！！
🗨元気良く、はきはきと挨拶できていました！すごい！！👏🏻
ストレッチ＆ウォーミングアップ
ラバーめくりや負けジャンケンをして
楽しく遊びながら、体を動かす準備をします!!
平均台ジャンプにチャレンジ！
ラバーリングを使って脳トレしながら体を動かします！
👆🏻コーチの出題する色の順にラバーリングの輪の中にジャンプしていきます！
慣れてきたら、色の名前での出題ではなく、
その色を連想できるワードでの出題にステップアップします！
例えば・・・
ポスト→海→葉っぱ→バナナ なら
赤→青→緑→黄色 と順にジャンプします！
完璧でしたね😆😆😆👍🏻
ボールキャッチ
最初はミニボールからチャレンジ→お手玉でチャレンジ
平均台、バランス＆サーキット
平均台にも種類がありバランス力の向上に加え、集中力や挑戦する気持ち、
できた時の成功体験を繰り返し経験することができます！😆
サーキットの組み合わせなど、新しいアイデアを
コーチにどんどん提案する姿に関心しました！
お子さまの想像力はすごいですね😳😆🥰
コーチとグッドサイン👍🏻✨✨✨
コーチとお片付け！
使った道具をコーチと一緒にお片付けします！
コーチとレッスン終わりの挨拶
最後もしっかり元気よくコーチと挨拶ができました！👏🏻
最後にメッセージカードをプレゼント(〃▽〃)ﾎﾟｯ
🙆🏻♀️一生懸命読んでくれていて、とっても嬉しかったです！！（スタッフの心の声）
次回は、今回のレポートで詳しくご紹介できなかったところを
アップさせていただきますね😆
本日はここまで！
最後までご覧いただきありがとうございました🤗💓
