西宮教室レッスンの様子🧐💞2021年7月28日

みなさまこんにちは!

暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?🥵

夏野菜がおいしい季節ですね!!🤤🤍

夏野菜といえば…

キュウリ🥒、ナス🍆、トマト🍅など

緑黄色野菜が多いのが有名ですよね!

近頃、私も意識的に食事の中に野菜を取り入れるよう心がけています!

夏は冷蔵庫でよく冷やしてシンプルにいただくのが好みです!

キュウリの浅漬けやキムチを作って常備してます👌🏻

旬のお野菜はみずみずしくて美味しいですよね😋🥗

ですが、冷たいまま食べてばかりだと

身体を冷やしてしまうので、火を通したメニューにしたり、、

少しアレンジを加えていただいたりもしています!🍽🥢🧂

最近はパプリカのソテーにはまっています😁笑

夏野菜を使った簡単で美味しいレシピがあれば教えてください!🥰

では本題に入らせていただきます!👍🏻

先日の✨にこすぽ西宮教室レッスン✨のレポート↓

🧒🏻👦🏻レッスンの始まりはコーチと挨拶から!!

🗨元気良く、はきはきと挨拶できていました!すごい!!👏🏻

ストレッチ&ウォーミングアップ

ラバーめくりや負けジャンケンをして

楽しく遊びながら、体を動かす準備をします!!

平均台ジャンプにチャレンジ!

ラバーリングを使って脳トレしながら体を動かします!

👆🏻コーチの出題する色の順にラバーリングの輪の中にジャンプしていきます!

慣れてきたら、色の名前での出題ではなく、

その色を連想できるワードでの出題にステップアップします!

例えば・・・

ポスト→海→葉っぱ→バナナ なら

赤→青→緑→黄色 と順にジャンプします!

完璧でしたね😆😆😆👍🏻

ボールキャッチ

最初はミニボールからチャレンジ→お手玉でチャレンジ

平均台、バランス&サーキット

平均台にも種類がありバランス力の向上に加え、集中力や挑戦する気持ち、

できた時の成功体験を繰り返し経験することができます!😆

サーキットの組み合わせなど、新しいアイデアを

コーチにどんどん提案する姿に関心しました!

お子さまの想像力はすごいですね😳😆🥰

コーチとグッドサイン👍🏻✨✨✨

コーチとお片付け!

使った道具をコーチと一緒にお片付けします!

コーチとレッスン終わりの挨拶

最後もしっかり元気よくコーチと挨拶ができました!👏🏻

最後にメッセージカードをプレゼント(〃▽〃)ポッ

🙆🏻‍♀️一生懸命読んでくれていて、とっても嬉しかったです!!(スタッフの心の声)

次回は、今回のレポートで詳しくご紹介できなかったところを

アップさせていただきますね😆

本日はここまで!

最後までご覧いただきありがとうございました🤗💓